jak zrobic

zrób cykl jak wrócisz i będziesz mógł kontynuować bez przeszkód. 1,5 miecha to 6 tygodni, to Ty w połowie cyklu chcesz zrobić tak długą przerwę. Jakbyś zaczynał od początku. Po co Ci cykl na kreatynie skoro masz niesprawną kończynę i nie będziesz mógł ćwiczyć całego ciała? Nie wykorzystasz do końca potencjału suplementu

Jak to poznasz? Szkoda że jeżeli ktoś ma ogarniętego lekarza to nie poda nazwiska żeby nawiązać współpracę tu nie chodzi nawet o jakąkolwiek lewiznę tylko człowieka godnego zaufania w tej materii hormonów i ewentualnych powikłań więc nikt niczym nie ryzykuje co najwyżej można zrobić darmowa reklamę specjaliście

a jak to zrobic?

jezeli da sie to zrobic tak jak w zwyklej stronie internerowej to <a href="www.onet.pl">onet</a> albo nie? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-04-01 19:59:26

Troszke pewnie tak, ale ogólnie jak bierzesz tylko 4x w tygodniu, a w Shotgunie mało krety więc bd ok możesz tak zrobić.

a jaki czas po sniadaniu zrobic badanie, jak zjem normalne sniadanie owsianka, i jajka.

Ponowne dzieki !:].A jezeli nigdzie w okolicy nie ma takiej sciany z ktorej mozna zrobic bramke to jak:>?(sog for you)

ziomlogos "nie zaprzestawaj aktywnosci bo stracisz ten status tak jak ja" szkoda bo w takiej bandzie można by było tutaj wiele dobrego zrobić w dziale ;-)

Możesz mieć równie dobrze jakieś nietolerancje na przykład laktoza, gluten itp i nie jest powiedziane że to od błonnika bo to wcale nie jest jakaś ogromna ilość. Oczywiście jeżeli masz jakieś podejrzenia w tym kierunku to możesz zmniejszyć jego ilość na przykład do 20 – 30 g i sprawdzić po kilku dniach Czy jest poprawa, jednak jeżeli nie będzie [...]

silabolinu najlepiej 50mg co drugi dzien ale metk zrobil bu lepiej jak by zamienil na jakiegos tescia.zalezy co chce zrobic mase czy rzezbe

bralem 2 ml co 5 dni czyli zrobic tak jak napisales ? zaczynajac od kiedy ?

[...] brzucha, już zrobiłem rano tzn. nadczo, przed śniadaniem. Zrobiłem 200 skłonów, dziś chce jeszcze zrobić kolejne 200 wieczorem tylko czy przed kolacją czy po?? Jak po to jaki odstęp po zjedzeniu posiłku?? I czy taki trening to dobry pomysł??? 200 rano i 200 wieczorem?? ćwicze już 4 dzień tak 200 rano i wieczorem pytanie jest napisane [...]

ja już mam taki mały kaloryfer, bo kiedyś ćwiczyłem dla mnie zrobić 200 brzuszków to nic:D jak napne brzuch to mięśnie widać bardzo dobrze :P tylko chche żeby było tak cały czas bez ich napinania:P

Odświeżam temat, zależy mi na utracie 5-6kg a siła ma sie nie zmniejszyć. Jak zbijacie wage to macie duzy deficyt kaloryczny? A moze zrobic tak, ze pierwsze 3 posiłki będą z weglami (na trening ide po pierwszym posiłku) a nastepne 3 bedą tylko białko+tłuszcz?

znaczy jak dupy?ze dziewczyna ma mu zastrzyk zrobic?

[...] i -zdaje się- powracasz do formy to z pomoca kreatyny osiągniesz to szybciej, nastepnie przy właściwym planowaniu mozesz zrobic jeszcze nie jeden mikrocykl treningowy i cykl kreatynowy tak aby skorelować najefektywniejsze ich częsci ze sobą... jak już chyba wspomniano zależy to przede wszystkim od twej "fizlozofii treningowej"

[...] TEZ narzędza (klucze itp do zmiany dętki) TO WEZMA KOLEDZY mam njadzieje ze masz błotniki - NIE MAM :) No wiec widze ze jednym slowem zapowiada sie ciekawie,ale wezme sobie jakas kurtke przeciwdeszczowa, najwyzej sie wsiadzie do pociagu i do domu :) Oby nie padalo :) A co do jedzenia wziasc najlepiej?? oplaca sie brac czekolade?? a co z tymi [...]

1.Co mozna zrobić zamiast tego:uginanie nogi z linką dolnego wyciagu stojąc bo mamy tylko górną? 2.Unoszenie nóg w leżeniu na ławce (nogi poza ławką) jak to wyglada?

może zmienic kąt chwytu na sztandze? młotkowe możnaby zamienic na uginanie z supinacją... a co do modlitewnika to ja osobiscie na masie bym go wywalił ;) wolałbym zrobic 2 cw po 4 serie z konkretnym cięzarem ;) a jak technika? :) moze tutaj lezy wina? ;)

ja robiłem a6w do 10 dnia po 10 dniu jak chcialem robic dzien 11 to nie moglem zrobić ani jendego cw tak bardzo mięsnie mnie bolały